好久沒有發表文章了,自己在這段時間好像有那麼一些的變化,想說打出來做個簡單的紀錄,讓這段經驗可以給其他人一些啟發。
大概從去年底到3月中,我在學校督導開始被電的一蹋糊塗,真的是一次比一次慘,
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很久沒有跟自己對話了,因為自己迷失了好一陣子,也很難描述我在身其中的曲折離奇
但我知道心情起起伏伏、很不好過,
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對於「生命力」這一件事,又能漸漸抓回進到實習前的狀態
(果然被老師釘一釘就會好很多,但前提是要信任老師、能夠體驗到老師的用心才行,老師說他的生氣都是在同理,我們對我們生命狀態的憤怒)
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經過了三堂課,還有許多許多的督導學習,我試著把老師要帶給我們的觀念整理如下,閱讀內容之前要先理解前提:
前提:
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整理一下這週許老師在督導時,額外提到的一些處事心態
學習的三步驟
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生命就是安排的這麼剛好,昨天一看完二個短短的youtube影評,
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心態、價值觀,決定你的行為
- 不用去想像自己是最好的或是最差的
- 因為實習本來目的就不是輸贏,而是在──想要學什麼、能為學習做到多少
- 在自己的訓練上,更進一步、更要求自己謹慎、細心,不能忽巄專業
- 自己遇到的每個人都有他們的長處,請尊重他們、多打招呼、多關心彼此
- 當我們陷在負向情緒中,請先處理自己的情緒
- 它會對自己產生影響:佔據心理空間後,影響其他效能(認知、行為)
- 它會對個案產生影響:投射、否認、批評個案
- 當遇到矛盾個案,我們容易感到無助,因此容易把矛頭都指向個案的問題行為,這可能會二度傷害或是讓個案遭遇跟外面一樣對待
- 心裡要深深的相信人的存活價值不被其他框限,每個人都值得尊重
- 成為一個可以接納真實、談論真實的地方
- 不自以為是、不昏昧、不不由自己、不習慣防衛
- 跟著事實走
- 把所有心理狀態都當成假設
- 問自己,你憑什麼?
昨天一大串的打了上述,隔天卻發現自己又被真實打擊(同學平均90、我平均88),呆滯了好一段時間
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人物簡介:
一個來自中國大陸四川的youtuber,李子柒。
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在一個很大的礫石海灘上,新年第一天,跟著朋友一起戴著手套撿拾著大大小小的塑膠物、吸管和各式垃圾,
一小部分是剛跨年完、看完日出新增的,很大部分是被海風海浪打碎後,淹在石頭或礁石夾縫之間,
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關於人的認識
- 自我中心、對立、心智退化的一個人,常常是衝動、憤怒的。這種人沒有經過社會化,
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