關於人的認識
- 自我中心、對立、心智退化的一個人，常常是衝動、憤怒的。這種人沒有經過社會化，
也因為在成長過程中，沒有人教過他要怎麼應對，那些應該替他人著想的部分
他因此覺得不想要解決問題，也不想要改變。
因此面對這樣的個案，其實就是要讓他經歷社會，他內心的衝動與忿忿不平，要先被同理，但不要用問句，因為它不一定要回，你就會卡住或是屈服。 - 晤談中的爽，有兩種功能，一個是宣洩，一個是喇賽
- 「不」不等於「無」，無心是最可怕的，把「不」去掉，好好用心
- 心理學沒有事實，一切都是機率發生，在<.05之下，而非確定結論
- 現代人都有Talking pressure，一不說話、一不發line就會心神不寧>>>但老師只問：「你有幫忙做家事嗎？」
- 因為我們在說話之前，其實都會有一個決定。EX「你愛不愛我」
- 如果你可以包容、信任對方，你的生氣只是你的情緒反應，就可以接近它
晤談中最基本也最重要的四個技巧：也是個案中心的關鍵 (這是有順序的，也是會循環的(動力！)
聽懂或聽不懂都要回應，對方才知道你有沒有聽到！
1.澄清clarification：讓個案更仔細的多說，確認T有沒有聽對，不處在模糊或疑惑的詞句中>>>only this is 問句式的技巧
2.重述paraphrase：讓個案更聚焦訊息：注意+凸顯。利用歸納！注意個案不合理的訊息，然後整合重複出現的
3.反映reflection：鼓勵表達、體驗更密集、讓個案更清楚自己被情緒主導、認識和管理情緒、區辨情緒間的正確內容
4.總結summarized：讓不同的訊息可以連結在一起；辨識問題(心理上的common thing or pattern)；不要讓個案碎碎念跟胡說八道；review剛剛做的事
嚴厲和不斷挑出問題
我的指導教授是這樣的一個老師，他以前非常嚴厲，當然現在也還是很嚴厲，
但可能是修了佛法之後吧，他在回應上不再責罵，他開始專注在生命的意義
特別是在動過那麼幾個大手術之後，他對生命的感觸更深了
但他是否也看淡了學生的不認真？
其實也不是，他是一個多麼熱衷教學的老師，他都把教學、帶領學子從40歲那年就設定為志業了
所以他反而是感到深深的挫折，
因為他付出了這麼多，自己實驗室的學生還是可能不成材，或是在背後中傷他
但這些，不是他的責任，是每個人對自己生命態度的落差與決心不同
他的程度比我們高太多了，時代又不太一樣，學生向學的態度也不如以往
他也是調適了好多，他用盡各種方法、各個機會想要教我們好多東西，
但又需要拿捏好界線
因為他要教我們的───正視自己對生命的態度，
要端正好，才能去療癒與同理別人，而非自己的荒唐與溺愛。
他用生命與我們碰撞，他認真的、serious的跟我們說不要「浪費生命」和「無故的消耗生命」
他也真心的信任我們，不會認為他不愛我們，或是他為了攻擊、自傲或貶低。
老師的愛是這樣的
他教我信任、他給我肯定、他罵我愚痴，他覺得我太浪漫，他認為我還是小女孩，他准我犯錯，他鼓勵我做我自己，他要求我為自己出征，他不要我脆弱而泣，
他好幾次出大錢帶我們吃好吃的，他曾為了我取消唱KTV的預約訂金只因為我為了該死的前任難過，
他曾花好多好多的時間跟我說他的佛學心得，他總是記得我說過的所有疑問
他每次都掛著那個笑容，還有不吝於給予我清澈明亮的眼神
他把我們每個人放在心上，他敏感而用心於我們的一舉一動一思一想
他以老師的角色了解我們，他用父親的愛填滿我們，
他是武士，我們都是他的四行倉庫，各個驍勇善戰、不屈不撓、誠實關懷、大氣又能慎思
在冷靜中，理性的梳理狂亂，溫柔中，自信的引領迷惘
但他不是神只是人
他身體脆弱、精神強大，
他江湖老道、直率坦蕩
他善變多端、從一而終
他也是會累的，只是他不把這個放在首要，因為生命就快要沒了，還能多做一點就是一點.......
當一個這麼用心的人在你眼前、是你的老師、是你的良父，
我還有什麼理由不認真起來改變？
不當好學生的本分，辜負的，就是他所有的付出！
他希望我們走正道、大放異彩，讓他好好的驕傲吧！讓他刮目相看吧！
讓他知道我跟他一樣，也對生命抱有熱情，分享給他我生命為我帶來的喜悅
(謝謝感謝日記為我的覺察力又更上一層)
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心理∞世界 (6)