潔咪的發現世界日記

自己寫作的心態又改變了。

之前只是為了記錄下當下的思緒，但當體會的還不夠深，或還沒有與自己內心match時，很容易就會變詞句的拼湊、追求文句表面的合理。

所以今天的這篇，我放下了寫作的必要，開始寫些東西。

今天是週日，不用上班的一天，室友也不在，所以就悠悠地起床、做一些帶給自己喜悅感受的事（播Spotify最愛清單、打開零食吃、裝熱水喝)。

再加上昨天晚上隨意播放的塔羅占卜提到，戀愛腦工作身這個詞，我覺得我真的把自己繃在工作太緊了。

（曜語學長也說，上班之後，可以把工作留著明天做，不用都很晚下班XD）

上班的這10天以來，我接了三個個案，發現自己和實習時接個案已經完全不一樣了：變得自由但又繫著責任感。

從完形的角度，以前的自己不知道自己的背景/脈絡都是焦慮感，所以做出來的行為和思想，即使看起來＆感覺認真，但ＣＰ值不高。

（用電腦來具體比喻，很像是有高度耗電的背景在運作，前台雖然可以做事，但是比乾淨背景來說更耗電、不流暢、消耗本質。）

在沒有老師或前輩的督導下，我將我的臨床工作和寫報告的心態放得無比認真，因為我知道我無法依賴誰，我必須承擔由我這個工具，所做出的決策以及決策後可能帶來的影響。

或許這是一種「誠實面對」吧？從結果來看，我因此知道我哪裡不足，也開始翻起了書，並且一點一點地運用到臨床。

覺得很踏實。希望這個踏實是許老師想要我做的，要持續三年才會養成習慣！

回顧一下老師在我畢業前特地跟我說的話

『我想你已盡你的能力修改了，雖然仍有語句和論述之間的問題，就這樣吧！為師的祝福你，但也提醒你出了社會後，一定要改掉「混」的習性』

綜合上述，星期天是很適合調節自己的一天，把工作和休閒分開來，把背景程式都停止，沉澱一下，再好好準備週一的工作

放上一張自己喜歡的照片（2021/12/31），補歡迎2022年！